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Du bist ein Mann und hast so Deine Themen?

Dann bist Du richtig bei uns! Das Männerleben ist eine herausfordernde Angelegenheit. Es hält viele Freuden und spannende Momente bereit, aber auch Engpässe, Krisen oder Abstürze. Manchmal verrennen wir uns in etwas und finden nicht mehr raus. Damit kann mann sich schon mal ganz schön allein fühlen. Muss aber nicht so bleiben. Kontakt mit Anderen hilft, auch wenn man vorher das Gefühl hat, der erste Schritt dahin ist schwer.

Partnerschaftskrisen, Stress auf Arbeit oder gesundheitliche Belastungen sind Themen, die Männer an Grenzen bringen. Aber auch Veränderungsprozesse in neuen Lebenssituationen wie Vaterschaft oder Ortswechsel lösen manchmal Ängste oder Selbstzweifel aus.

Brauchst Du Unterstützung oder hast einfach Lust, Dir selbst etwas Männerzeit zu gönnen?

  • In unseren Gruppenangeboten triffst Du auf andere Männer, die ähnliche Themen haben. Gemeinsam erforschen wir, was dahinter liegt, und helfen einander, neue Wege einzuschlagen.
  • In unserer Männerberatung unterstützen wir Dich individuell in Deinen Anliegen, erarbeiten mit Dir Lösungswege und begleiten Dich in der Veränderung.

Hilf Dir auf die Sprünge und schau Dir unsere Angebote an.

Männerberatung

Mit unseren Männerberatern kannst Du offen reden und ganz konkret Lebensthemen angehen, bei denen Du Dir eine Veränderung wünschst. Unser Ziel ist es, Dich bestmöglich zu unterstützen, diese Veränderungen eigenständig und praxisnah zu bewältigen und umzusetzen. Die Gespräche können in Präsenz in Dresden oder online stattfinden.

Buchung Männerberatung

Online-Forum Männerdialoge

Unsere „Männer-Dialoge“ sind ein monatlich stattfindendes, themenbezogenes Männerforum, das mittels Video-Call stattfindet. Sie sind offen und kostenlos, werden aber von geschulten Experten moderiert. Einzige Voraussetzung: Online-Zugang und Kamera.

Link zur Website


 

Von Kopf bis Fuß – Körper- und Selbsterfahrung für Männer

Dieser Kurs umfasst sechs Abende und einen Intensivtag und lädt Dich ein, mit Dir und Deinem Körper neu in Kontakt zu kommen – mit allem Drum und Dran. Er findet das nächste Mal vom 6.11.2024 - 5.2.2025 statt. Einführungsabend am 30.9.2024.

Infoabend - Hier geht es zur Buchung


Gesamten Kurs buchen - hier entlang

Männergruppen

Derzeit bieten wir noch keine fortlaufende Männergruppe an, das könnte sich aber ändern. Melde Dich bitte, falls Du Interesse an einer hast! Darüber hinaus begleiten wir bestehende Männergruppen in Sachsen bei schwierigen Prozessen oder helfen, neue zu starten.

Anfrage Männergruppe


 

Gruppen-Coaching „Selbstfürsorge und Work-Life-Balance“

Ein Coaching für Männer, die ihre Selbstfürsorge verbessern und eine gesunde Work-Life-Balance aufbauen möchten. Die Teilnehmer lernen ihre eigenen Bedürfnisse wertzuschätzen und entwickeln effektive Strategien zur Bewältigung von Arbeitsbelastungen und Stress. Die Gruppe ist dabei eine wertvolle und unterstützende Ressource, um Erfahrungen auszutauschen, Herausforderungen zu besprechen und voneinander zu lernen. Das Coaching umfasst neben praktischen Übungen auch Reflexionen über individuelle Lebensumstände, um nachhaltige Veränderungen im Alltag zu ermöglichen.

Derzeit gibt es keinen konkreten Termin, bei Interesse bitte anfragen.

Anfrage Gruppen-Coaching

Workshop „Emotionale Intelligenz und Beziehungsarbeit“

Der Workshop bietet einen sicheren Raum, in dem Männer ihre eigenen Emotionen erkunden können, um ein tieferes Verständnis für sich selbst und ihre Beziehungen zu entwickeln. Es werden Techniken und Strategien vermittelt und geübt, um emotionale Ausdrucksfähigkeit zu stärken, Konflikte konstruktiv anzugehen und gesunde Beziehungen aufzubauen. Der Workshop enthält interaktive Übungen, Gespräche und Gruppenarbeit, um den Austausch und das Lernen unter den Teilnehmern zu fördern.

Derzeit gibt es keinen konkreten Termin, bei Interesse bitte anfragen.

Anfrage Workshop